Как ухаживать за кожей в разном возрасте — советы специалиста

0 31

Специалист Городского центра здоровья Дарья Кравченко рассказала корреспонденту агентства «Минск-Новости» об особенностях ухода за собой в разном возрасте.

Как ухаживать за кожей в разном возрасте — советы специалиста
Фото Depositphotos

25 +

Кожа начинает стареть, при этом еще не является зрелой. Это связано с тем, что скорость регенерации клеток снижается — природа берет свое. Поэтому увлажняющий крем рекомендуется использовать всем. Вечером его можно заменить ночным восстанавливающим, однако подходит он не каждому.

Если на лице начинают проявляться расширенные капилляры, кожа склонна к сухости, необходимо раз в неделю применять маски, скрабы и не забывать про полноценное питание.

35 +

Регулярно делайте питательные маски. Наиболее эффективный ингредиент — яичный желток. В нем содержится много полезных для кожи лица веществ. Прекрасное тонизирующее действие оказывает и легкий массаж.

Важно защищать кожу от воздействия сухого воздуха, солнца, стрессов и перепадов температур. Следует высыпаться, избегать нервного перенапряжения, вести здоровый образ жизни. В меру пейте: большое количество жидкости может привести к отекам.

Женщины старше 30 лет часто находятся в стрессовых ситуациях, связанных с воспитанием детей, карьерой. В это время появляются первые мимические морщины, нужно обеспечить организм веществами, улучшающими состояние кожи. Это витамины А, В, Е, С, D, коллаген, цинк, сера, кремний, кальций, железо.

45 +

Приобретите привычку хотя бы дважды в неделю делать омолаживающие маски. Предпочтение — увлажняющим, питательным и с эффектом лифтинга.

Избавиться от целлюлита помогут сеансы массажа. На протяжении года рекомендуется пройти 2–3 таких курса. Не стоит раздражать кожу тела регулярным бритьем, использованием кремов для депиляции. Прекрасная альтернатива бритью — эпиляция лазером.

Необходимо поддерживать организм и принимать витамины, в том числе для липидного обмена.

55 +

В этом возрасте мало кто занимается профессиональным спортом, но многие делают зарядку. Ежедневные простые упражнения улучшают кровообращение и тонизируют мышцы, что позитивно отражается на коже.

Лицо нужно постоянно очищать как в домашних условиях, так и с помощью специальных процедур. Остановитесь на ультразвуковых и легких химических пилингах.

В это время женский организм претерпевает множество изменений, и очень важно его поддержать. Помогут кальций, витамины D3, В1, железо, фолиевая и пантотеновая кислота.

Смотрите также:

 

Источник: minsknews.by

Оставьте ответ

Ваш электронный адрес не будет опубликован.